Kefe

Hakkında

Kefe günlük kalori bütçenizi gerçekten yaktığınızdan hesaplar: dinlenme tabanı, çalıştığınız saatler, antrenmanlarınız ve yürüdüğünüz adımlar. Bir öğün kaydedersiniz, bütçe güncellenir; ayakta geçen bir vardiyayı bitirirsiniz, bütçe büyür.

Taban Mifflin–St Jeor denkleminden, iş ve spor 2024 Compendium of Physical Activities'ten, yürüyüş de işte ya da antrenmanda zaten sayılanlar düşülmüş adımlarınızdan gelir. Birkaç haftalık tartı ölçümünden sonra Kefe tabanı vücudunuzun gerçekte yaptığına göre ayarlar.

Her şey cihazınızda durur. Açılacak hesap yok, bir şey göndereceğimiz sunucumuz yok, hiçbir türden reklam veya analitik yok.

Öne çıkanlar

• Taban, iş, spor ve yürüyüş olarak ayrılmış günlük bütçe
• Kalorinin yanında protein hedefi ve ilerlemesi, basit önerilerle
• Open Food Facts ile barkod okuma ve kendi ürün kütüphaneniz
• İngiltere'deki büyük kahve zincirlerinin içecekleri (boy, süt ve şurupla) ve evde yapılan kahveler
• 89 ev yemeği ve tatlı, pasta, kek, kuruyemiş ve kuru meyve dahil 204 temel besin ve içecek, tarif oluşturucu
• MET değerli 45 iş türü, molalar ve gece vardiyaları
• Apple Sağlık ya da Health Connect: kilo, adım ve antrenman okuma; kalori, protein, karbonhidrat ve yağ yazma
• Güvenli hedefler, haftalık kilo trendi ve otomatik kalibrasyon
• iPhone'da da Android'de de açılan şifreli yedek dosyası ve CSV dışa aktarma
• Açık ve koyu tema, sekiz vurgu rengi, İngilizce ve Türkçe

Telefonunuzdan çıkanlar

Neredeyse hiçbir şey, o da görebileceğiniz nedenlerle:

• Open Food Facts, kütüphanenizde olmayan bir ürünü okuttuğunuzda yalnızca barkod numarasını alır.
• Apple Sağlık ya da Health Connect, yazmayı açtıysanız kaydettiğiniz kalori, protein, karbonhidrat ve yağı alır.
• Kendi iCloud hesabınız (iPhone), bu yedeği açtıysanız kütüphanenizin ve görünüm ayarlarınızın bir kopyasını tutar. Yemek günlüğünüz, kilonuz ve Sağlık verileriniz oraya asla yazılmaz.
• Kendi Google hesabınız (Android), cihaz yedeği açıksa Kefe'nin Android cihaz yedeğini tutar. Health Connect verileri buna asla dahil değildir.
• Apple ya da Google Play satın almayı yürütür; ödeme bilgilerinizi hiçbir zaman görmeyiz.
• Kendi dışa aktardığınız dosyalar nereye gönderirseniz oraya gider.

Listenin tamamı bu. Kefe'de analitik, reklam kimliği ve çökme raporlama servisi yok. iPhone'da tamamen Apple'ın kendi çerçeveleri üzerine kurulu; Android'de barkodlar açık kaynaklı ZXing kütüphanesiyle telefonda okunur.